練習日誌(1/24) & 極寒
BJJ三木
今日は極寒❄️
足の指がちぎれそうなくらい畳が冷たかったです🥶🥶🥶
5.3℃って！！寒さの底を更新しました。
でも身体を動かしていると体幹はポカポカ。
足の指だけは最後まで死んでました😇
本日のテクニックは
・マウントからの腕十字の復習
・マウントからの腕十字のディフェンス
マウントからの腕十字も〝柔術をやってる〟と感じる関節技ですよねー✨
◆次回の練習予定
1/27(土)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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