練習日誌(7/13) & 初スパー
BJJ三木
初めて会員さんと会員さんでスパーをすることが出来ましたー✨
ドリルに慣れてきた会員さんがいらっしゃったので、そろそろスパーデビューもいいかな？と思い、デビューしていただきました🎉
初めてのスパーでしたが、極めを狙いに行く場面もあり、カタチになっていました🤙🏻
少しずつ慣れていきましょう😁
本日のテクニック
・肩固めスイープ
・クローズドガードからのバックテイク
・肩固め
肩固めは人それぞれのやり方がありますし、コツを掴むのに時間がかかると思います🧐
◆次回の練習予定
7/17(水)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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