2024.10.31 13:00練習日誌(10/31)BJJ三木10月の練習最終日！！だいぶ涼しくなり、練習終わりには20°Cを下回るかどうかくらいになってきました。それでも動いていると汗がしっかりと出てきますね🤙🏼本日のテクニックは* ゴリラパス* トレアドールパスオープンガードの代表的なパスです！基礎運動のゴリラの動きが生きてきます✨すぐに覚えられなくて当然ですので、繰り返していきま...
2024.10.26 12:58練習日誌(10/26) & 体験BJJ三木本日は体験の方が１名来られました！ありがとうございます😊柔術は初めてとのことでしたが、身体の使い方が上手でした！エビもすぐに出来ていました🦐🦐🦐柔術の楽しさが少しでも伝わったでしょうか？仲間になっていただけたら嬉しいです☺️本日のテクニックは・バックからの腕十字バックからの絞め以外のバリエーションとして覚えておきましょう...
2024.10.25 13:0711月の練習予定BJJ三木11月の練習予定は以下の通りになります！2日、6日、9日、13日、16日、20日、27日、30日23日(土)は勤労感謝の日のためお休みです。ご注意ください！！◆次回の練習予定10/26(土)の19:30〜21:00です！ BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 見学・体験は無料です。随時受付中(要...
2024.10.23 13:15練習日誌(10/23)BJJ三木昼間はまだまだ夏日ですが、練習時間には20℃台前半になりました。快適ですねー😚本日のテクニックは・サイドからクローズドガードへの戻しまずはしっかりと腕のフレームを作り、エビをしてスペースを作りましょう😎基礎運動が上達すれば、テクニックの習得速度も上がりますよ✨◆次回の練習予定10/26(土)の19:30〜21:00です！&n...
2024.10.20 10:05ハンドラップ(バンデージ)講習BJJ三木FORCE GYMで開催されたJMOC主催のハンドラップ講習に参加してきました🥊！(ハンドラップ＝バンデージ)巻かれたことはありますが、巻くのは初体験✨巻き方は千差万別ですが、解剖学をベースにわかりやすく教えていただきました😊写真は初めて巻いたハンドラップ。難しかったです💦ゆくゆくは常設道場を構え、打撃、MMAを見据えてい...
2024.10.19 12:54練習日誌(10/19) & ストライプBJJ三木週１回コツコツ積み上げている会員さんに初ストライプです✨新会員さんの手本になっていただき大変助かっています☺️ありがとうございます！！スパーではパスガードの際の足の使い方とか確実に上達しています🤙🏻こらからも楽しみながら続けていきましょう😁本日のテクニックは・送り襟絞め・片羽絞め・弓矢絞めバックでは自分は直角、相手はリクラ...
2024.10.16 13:23練習日誌(10/16) & 死に金BJJ三木おかげさまで会員さんが増えてきたので、お互いに顔と名前を把握するためにチェキを購入！！写真に名前を書いていただき、掲示板のようにしようと思いましたが、、、なぜか真ん中の右側が映らず😱メルカリでケチったのがダメだったかー😭泣
2024.10.12 13:06練習日誌(10/12) & フレッシュBJJ三木本日は10月入会のフレッシュな会員さんだけの練習でした✨クラスで教えていることはあくまで私のやり方です😊同じテクニックでもやり方は人それぞれ異なりますので、自分のやり方や柔術を創り上げていってくださいね🤙🏻本日のテクニックは・基礎運動、打ち込み・フラワースイープまずは基礎運動、打ち込みを身体に染み込ませていきましょう😎◆...
2024.10.09 12:37練習日誌(10/9) & ストライプBJJ三木コツコツ通っていただいている会員さんにストライプ２本目です✨帯色は白→青→紫→茶→黒の順になり、茶まではストライプが４本まであります🙌🏼楽しく、コツコツ積み上げていきましょう😁本日のテクニックは・十字絞め２種・十字絞めのディフェンス十字絞めのディフェンスは反射的に身体が動くよう染み込ませていきましょう😎◆次回の練習予定1...
2024.10.05 12:33練習日誌(10/5) & 新メンバーBJJ三木先月に体験された方が入会してくださいました！！(写真を撮り忘れました💦)ありがとうございます✨細く長〜く柔術を一緒に楽しんでいきましょう😆本日のテクニックは・肩固めスイープ・クローズドガードからのテイクバック先週土曜日の復習と続きを行いました。どのテクニックにも基礎運動が必須です🙌🏼上達の近道は地味な基礎運動です😎◆次...
2024.10.02 12:37練習日誌(10/2) & 新メンバーズBJJ三木先日、体験してくれた兄弟が仲間になってくれましたー！！ありがとうございます✨BJJ三木において初のアダルト世代です💪🏻一緒に楽しんでいきましょう😆本日のテクニックは・ハーフガードのパス２種テクニックは一度で覚えられるものではありませんので、まずは大枠を捉えていきましょう🙌🏼◆次回の練習予定10/5(土)の19:30〜2...