練習日誌(5/11) & 本日のBGM
BJJ三木
土曜日の柔剣道場はBJJ三木のみ。なのでBGMとともに柔術をしています。
本日は『宇多田ヒカル』とともに🎵
BGMの選択はなんとなくですが、今時の曲は敬遠しがちなおっさんです😇
本日のテクニックは
・がぶられた状態からのテイクバック
・がぶられた状態からのスイープ
・がぶられた状態からの両足タックル
・アキレス腱固め
木曜日のFORCEGYMでのテクニックと重なりましたが、また違った気づきがあったかと思います🧐
基礎運動なども同じですね✨
◆次回の練習予定
5/15(水)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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