練習日誌(5/22) & 出稽古
BJJ三木
本日は松岡さんが遠路はるばる出稽古に来てくださいました！
ありがとうございます！！
スパーもさせていただきました🙌🏼
また遊びに来てくださいね😆
本日のテクニックは
・アキレス腱固めの復習
・アキレス腱固めのエスケープ
・草刈り数種類
立った相手の両足を固定して倒せば、それは草刈りです！
色んなやり方がありますので、研究してみてください😎
◆次回の練習予定
5/25(土)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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