練習日誌(6/19) & 真夏
BJJ三木
32℃！！
ムワッとした空気が柔剣道場に充満していました😇
窓を開け、巨大扇をフル回転し、練習終了には28℃まで下がりました。
本日のテクニックは
・サイドからクローズドガードへの戻し
・ニーオンからのエスケープ
・ニーオンからの逆サイド腕十字
汗をかくには十分です！！どんどん汗をかいてリフレッシュしましょう✨
◆次回の練習予定
6/22(土)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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