2024.06.29 13:15練習日誌(6/29) & おめでとうございます！BJJ三木私がずっーとお世話になりっぱなしの方が、アジア柔術選手権で見事優勝されました🏆✨凄い！おめでとうございます！！出稽古に来ていただいた時にお世話になった会員さんもＸで知っており喜んでいました❣️カッコいい背中から刺激をいただきました😭本日のテクニックは・マウントからクローズドガードへの戻し・フラワースイープポジショニングスパー...
2024.06.26 12:47練習日誌(6/26) & 新メンバーBJJ三木先日、体験された方が入会してくださいました！！ありがとうございます😭体験の時はレンタル着でしたが、今日はATAMAの道着でした！渋いチョイスです🤙🏻✨本日のテクニックは・クローズドガードのパス(脇ベース)・サイドからのキムラ、エスケープ初めたては訳の分からない動きばかりと思いますが、細く長く楽しんでいきましょう❣️よろしく...
2024.06.25 03:137月の練習予定BJJ三木7月の練習予定は以下の通りになります！3日、6日、10日、13日、17日、20日、24日、27日、31日暑くなってきました！！熱中症にならないよう、練習前の水分補給を特に意識して楽しく練習しましょう💪🏻◆次回の練習予定6/26(水)の19:30〜21:00です！ BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！&...
2024.06.22 12:45練習日誌(6/22) & 快適BJJ三木雨のため気温も涼しく、土曜日はBJJ三木だけの活動なので巨大扇風機を独り占め❣️本日は快適に身体を動かすことが出来ましたね😄本日のテクニックは・サイドからクローズドガードへの戻し・ニーオンからの戻し・V1アームロックとエスケープある会員さんが新たにパスゲームに加わりました！バッチリ動けていました✨少しずつ慣れていきましょう🤙...
2024.06.19 12:53練習日誌(6/19) & 真夏BJJ三木32℃！！ムワッとした空気が柔剣道場に充満していました😇窓を開け、巨大扇をフル回転し、練習終了には28℃まで下がりました。本日のテクニックは・サイドからクローズドガードへの戻し・ニーオンからのエスケープ・ニーオンからの逆サイド腕十字汗をかくには十分です！！どんどん汗をかいてリフレッシュしましょう✨◆次回の練習予定6/22(土)...
2024.06.15 12:57練習日誌(6/15) & スパー始めましたBJJ三木スパー始めました！！会員さんのレベルが上がってきたので、まだ1〜2本程度ですが最後に取り入れ始めました🙌🏼BJJ三木では基本的なことが出来るようになってからスパーに入ることをオススメしています。もちろんスパーは強制ではありませんよ😊本日のテクニックは・マウントからクローズドガードへの戻し・シザーススイープ柔術を始めた頃はマ...
2024.06.12 12:56練習日誌(6/12) & 体験BJJ三木本日は体験の方が来てくださいました！！ありがとうございます😊はじめは見学のお問い合わせだったのですが、体験していただけて良かったです✨柔術の楽しさが少しでも伝われば幸いです😘本日のテクニックは・下からの十字絞め２種・十字絞めのディフェンス・ヒップスローヒップスローでは足の甲を床に着くようにしてくださいね🙌🏼足首を寝かさな...
2024.06.08 12:39練習日誌(6/8) & 柔術のススメBJJ三木柔術未経験の会員さんが、基礎運動をはじめテクニックなど、楽しく学ばれています😊何歳になっても新しいことにチャレンジするって素敵ですね✨新生活も落ち着いてきた頃に、ブラジリアン柔術はいかがでしょうか😄？本日のテクニックは・クローズドガードのパス・サイドからのマウントへの移行・マウントをブリッジで返す一連の流れで動くと柔術らしく...
2024.06.05 12:40練習日誌(6/5) & 出稽古BJJ三木本日は久しぶりに山北さんが出稽古に来てくださいました！おかげで２組作ることができ、打ち込みやテクニックなどスムーズに行うことが出来ました！！ありがとうございました😊またいつでも遊びに来てくださいね✨本日のテクニックは・ハーフガードのパス２種地味めな動きですが、意外と難しい動きですよね🤔何度も繰り返し身体に染み込ませていきまし...
2024.06.01 13:16練習日誌(6/1) & new GIBJJ三木本日も新しい道着(new GI)！adidasの青色道着！！色鮮やかで映えますね✨お似合いです😎本日のテクニックは・クローズドガードのパスの復習・サイドポジションからマウントへの移行人は忘れるように出来ています😇復習出来る時はして、少しでも記憶の片隅に定着すればと思います。コツコツ繰り返していきましょう🤙🏻◆次回の練習予...