練習日誌(8/17) & 盆明け
BJJ三木
お盆も過ぎ、夏の暑さとの後半戦に突入しましたねー💦
朝、夜は少しマシになってきたような、、、
でも柔剣道場は太陽の熱をたっぷりと蓄え、まだまだ熱気ムンムンでした😇😇😇
初めてスパーに参加した会員さんも上手い具合に動けていました✨
少しずつ慣れていきましょう😊
本日のテクニックは
・三角絞めのエスケープを3種
三角絞めは頭が下がることで極まります☠️
まずは相手に近づいて天井を見るように頭を上げましょう☝🏻
◆次回の練習予定
8/21(水)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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