練習日誌(8/21) & 残暑？
BJJ三木
お盆が明けて、少しは暑さがマシに、、、
とはならず残暑どころか暑さ本番。
柔剣道場は36℃で熱中症指数は「危険」となっていました🥵
まだまだ熱中症には気をつけましょう！
運動する前に水分をしっかり飲んでおくのがポイントです☝🏻
本日のテクニックは
・フラワースイープ
・フラワースイープからの腕十字
・ヒップスロー
クローズドガードからの基礎となるテクニックです！まずは大まかな形を覚えていきましょう😁
写真はテクニックとは関係のない打ち込み時の三角絞めです。
◆次回の練習予定
8/24(土)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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