練習日誌(6/12) & 体験
BJJ三木
本日は体験の方が来てくださいました！！
ありがとうございます😊
はじめは見学のお問い合わせだったのですが、体験していただけて良かったです✨
柔術の楽しさが少しでも伝われば幸いです😘
本日のテクニックは
・下からの十字絞め２種
・十字絞めのディフェンス
・ヒップスロー
ヒップスローでは足の甲を床に着くようにしてくださいね🙌🏼
足首を寝かさないと、相手の体重が乗って怪我してしまいますよ⚠️
◆次回の練習予定
6/15(土)の19:30〜21:00です！
BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！
見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
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