2024.02.28 12:57練習日誌(2/28) & 運動の特異性BJJ三木Aという動作を繰り返しトレーニングすることが、Aという動作が上手くなる一番の近道！みたいなことが運動の特異性です🙌🏼でも、他のBやらCやら様々な動作をしているうちに、Aの動作が知らぬ間に上手くなるということもあります。(こういうのなんて言うんでしたっけ？記憶からスルリと抜けていきました🥲)今は出来ないテクニックも気づけば出...
2024.02.27 03:10３月の練習予定BJJ三木３月の練習予定は以下の通りになります。2日、6日、13日、16日、23日、27日、30日※９日は柔剣道場の都合、20日は祝日のためお休みとなります🙌🏼◆次回の練習予定2/28(水)の19:30〜21:00です！ BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 見学・体験は無料です。随時受付...
2024.02.24 13:50練習日誌(2/24)BJJ三木寒さが戻ってきたとは言え、だいぶマシになってきましたね！畳の冷たさは変わりありませんがー🤣本日のテクニックは・オモプラッタのディフェンス・オモプラッタ⇄三角絞めの連携・ホレッタスイープの予習『押してダメなら引いてみろ！』柔術も恋愛も一緒ですね✨知らんけど。◆次回の練習予定2/28(水)の19:30〜21:00です！ ...
2024.02.21 12:41練習日誌(2/21)BJJ三木今日は雨が降ったり止んだりと鬱陶しい１日でしたね🌧️そんな日は柔術して気分晴れやかに終わらせましょう😄本日のテクニックは・三角絞めのディフェンスの復習・三角絞めからのオモプラッタの復習三角絞めのディフェンスの最重要ポイントは腕を流されないことと、お辞儀をしないことですね！◆次回の練習予定2/24(土)の19:30〜21:00...
2024.02.17 14:13練習日誌(2/17) & 男子シンクロBJJ三木毎度まいど地味な基礎運動ですが、必ず生きてきます🙌🏼小さなことからコツコツと！継続は力なりです👍🏼本日のテクニックは・三角絞めのディフェンスを数種類・三角絞めからのオモプラッタオモプラッタも柔術してるなーって感じの技ですよね✨次回は今日のテクニックの復習からやりたいと思います💪🏻◆次回の練習予定2/21(水)の19:...
2024.02.14 12:44練習日誌(2/14) & 柔術日和BJJ三木なんと16.8℃！！少し動くだけでじんわり汗ばみます💦柔術日和がやってきましたね😆本日のテクニックは・シザーススイープの復習・小手絞り・袖車・ニンジャチョーク絞技３種は上手いことインストラクト出来ませんでしたー。反省です🙇♂️ 改善していきます🙌🏼◆次回の練習予定2/17(土)の19:30〜21:00です...
2024.02.12 12:13レンタル道着あります！BJJ三木レンタル用の道着を用意しましたー！！A0〜A2サイズ (目安152cm〜182cm)レンタルのメリットは・荷物が少なくて済む！・なにより洗濯して干す必要がない！！などなど。レンタル道着は１回 500円(要予約)無料体験の方はレンタル無料です😊◆次回の練習予定2/14(水)の19:30〜21:00です！ &...
2024.02.10 13:03練習日誌(2/10)BJJ三木５℃を体験しているので、９℃は暖かく感じる今日この頃です。でも、春はやっぱり待ち遠しいですねー🥺BJJ三木では基礎運動に重きをおいてやっていますよ💪🏻本日のテクニックは・下からのキムラの復習・シザーススイープシザーススイープはいつまでも使える技なので、ぜひマスターしてくださいね✨◆次回の練習予定2/14(水)の19:30〜...
2024.02.07 13:04練習日誌(2/7) & ついに！BJJ三木入会当時は床と足先まで20cm以上はありましたが、ついに接地！！お風呂上がりにコツコツ柔軟をしている成果ですねー🥳このまま継続して、次は横転をマスターしましょう💪🏻本日のテクニックは・ヒップスローの復習・ヒップスローのディフェンス・ヒップスローのディフェンスに対するキムラ・ハーフガードのパス3種ヒップスローは瞬発力が必要と...
2024.02.03 13:28練習日誌(2/3) & 赤い道着の鬼 襲来！BJJ三木節分に赤い道着の鬼 襲来！！赤鬼を祓い、BJJ三木に福が来るように一役買っていただきました👹赤鬼さんのおかげで練習の質も上がり、スパーも出来て、会員さんも『楽しかった』と仰っていましたー😊こんな赤鬼さんならいつでも大歓迎です！ありがとうございました！！